Category: কুশল

এমন বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা নিয়মিত গ্রহণ করলে রক্ষা পেতে পারেন চুলের এই ধূসর হওয়ার সমস্যা থেকে।

গরমে ঘাম হওয়াটা একদমই স্বাভাবিক। তবে সেই ঘামে দুর্গন্ধ হওয়াটা খুবই বিব্রতকর। এই বিব্রতিকর পরিস্থিত এড়াতে নিজেদের সচেতন হয়ে কয়েকটি সহজ উপায় মেনে চলতে হবে।

রঙিন সূর্য–পানি থেরাপি অনেকের কাছে নতুন মনে হলেও এর চর্চা আছে। এই পানি পানে মিলতে পারে সমস্যার সমাধান।

ভুট্টা পৃথিবীজুড়ে সুপরিচিত একটি শস্য। এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক।

মনের অজান্তেই খাওয়াদাওয়ায় অতিরিক্ত মনোযোগী হয়ে ওঠা অনেক সময় নিজের কাছেও অস্বাভাবিক মনে হয় না। এমন হলে বুঝতে হবে আপনি ভুগছেন ‘ওভার ইটিং’ নামের সমস্যায়।

আয়ুর্বেদে নিমগাছকে বলা হয় ‘প্রকৃতির ফার্মেসি’। বিশ্বের সবচেয়ে বহুমুখী ঔষধি গাছটির আছে নানা গুণ।

বাসায় প্রতিদিনই রান্না হয় ভাত। আর এই ভাতের মাড় যদি ফেলে দিয়ে থাকেন, তবে আজকেই থামুন! ভাতের মাড় দিয়ে যে আপনার ত্বক ও চুলের নানান উপকার পাবেন, তা জেনে নিন আজকের লেখায়।

চিপস ও কোল্ড ড্রিংকসের মতো উচ্চপ্রক্রিয়াজাত খাবার দীর্ঘদিন ধরে নিয়মিত গ্রহণ করলে তা স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে। সাড়া জাগানো সাম্প্রতিক এক গবেষণায় মিলেছে এ তথ্য।

বাংলাদেশের শীতের সবজির তালিকায় ব্রকলির স্থান এখন পাকাপোক্ত হয়ে গেছে। ক্যানসার প্রতিরোধ করতে সহায়ক ভূমিকা রাখাসহ অনন্য সব স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর ব্রকলি

জাপানি ওয়াটার থেরাপির মাধ্যমে কেবল পানি পানের মাত্রা বাড়িয়ে ওজন কমানো সম্ভব। আর এই পানি বলতে খাদ্যের জলীয় অংশকেও বোঝানো হয়।