Category: কুশল

জীবনের পথে তো আমরা সারা দিনই দৌড়াচ্ছি। কিন্তু ব্যায়াম হিসেবে নিয়মিত দৌড়ালে মিলবে ৬টি অনন্য উপকারিতা।

আমাদের অত্যন্ত চেনা অপরাজিতা ফুলের নির্যাসে তৈরি ব্লু টি এখন স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে নতুন সম্ভাবনার দ্বার খুলে দিচ্ছে।

দীর্ঘজীবী হওয়ার মূলমন্ত্র নিয়ে ক্রমাগত চলতে থাকা গবেষণা এবার বলছে, বাড়িতে সব সময় কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললেই আয়ু বাড়তে পারে৷

এমন দিনে মেটাবলিজম বা শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া ধীরগতির হয়ে যায়। এই মেটাবলিজম বাড়িয়ে শরীর সুস্থ রাখতে কিছু খাবার রাখতে পারে কার্যকর ভূমিকা।

পেটের সমস্যায় ভোগেন না, এমন মানুষের সংখ্যা কমই বোধ হয়। তবে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে তুলসীর বীজ।

আলুর নাম শুনলে অনেকেই আঁতকে ওঠেন। মোটাদাগে আলুকে গুণহীন বিবেচনাই করা হয়। অথচ এর রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণ।