Category: সুস্থতা
Auto Added by WPeMatico
এই শীতে ত্বকের যত্নে যা করতে হবে
মাঘের শুরুতে বেশ শীত পড়েছে। এ রকম শীতে ত্বকের যত্নে সতর্ক থাকতে হবে। শীত তাড়াতে রোদ পোহানোর অভ্যাস অনেকের। কিন্তু ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি রশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে।
শীতে গোড়ালির ব্যথা হলে যা করতে হবে
ইদানীং শীতে কারও ঘুম থেকে উঠে মেঝেতে পা রাখতেই পায়ের তলায় তীব্র ব্যথা হয়। আবার অনেকক্ষণ বসে থাকার পর উঠে দাঁড়ালেই পায়ের তলায় তীব্র ব্যথা হয়। একটু হাঁটাহাঁটি করলে ব্যথা কিছুটা কমে আসে।